Nordic-Walking Kurs mit max. 4 Teilnehmern
Nordic-Walking bietet Dir die Möglichkeit sanft in Bewegung zu kommen und die Natur zu genießen. Mit der richtigen Nordic-Walking Technik trainierst Du 80% - 90% deiner gesamten Körpermuskulatur. Im Kurs erlernst Du schrittweise die Technik. Diese kann dann mit genügend Zeit in die Praxis umgesetzt und vertieft werden.
Sei neugieren!
Themen:
Vom Walking zum Nordic-Walking
Der richtige Stockeinsatz
Wie der Nacken entlastet wird
Die richtige individuelle Belastung
Koordination und Propriozeption
Nordic-Walking zur Entspannung
Die wichtigsten Punkte für ein erfolgreiches Training
Kosten:
70,00 €
Wo findet der Kurs statt?
Wann findet der Kurs statt?
19.06.2020 bis 17.07.2020 (jeweils von 16:30 Uhr – 18:00 Uhr)
Was muss ich mitbringen?
Bequeme Kleidung
Trinken
Anmeldung, hier klicken