Nordic-Walking Kurs

Nordic-Walking bietet Dir die Möglichkeit sanft in Bewegung zu kommen und die Natur zu genießen. Mit der richtigen Nordic-Walking Technik trainierst Du 80% - 90% deiner gesamten Körpermuskulatur. Im Kurs erlernst Du schrittweise die Technik. Diese kann dann mit genügend Zeit in die Praxis umzusetzen und vertiefen.

 

Sei neugieren!

 

(Stöcken können ausgeliehen werden!)

 

 Themen:

  • Vom Walking zum Nordic-Walking

  • Der richtige Stockeinsatz

  • Wie der Nacken entlastet wird

  • Die richtige individuelle Belastung

  • Koordination und Propriozeption

  • Nordic-Walking zur Entspannung

  • Die wichtigsten Punkte für ein erfolgreiches Training

 

Kosten:

  • 70,00 €

 

Wo findet der Kurs statt?

 

Wann findet der Kurs statt?

  • 08.05.2020 bis 03.07.2020 (jeweils von 16:30 Uhr – 18:00 Uhr)

 

 Was muss ich mitbringen?

  • Bequeme Kleidung

  • Trinken

 

Anmeldung, hier klicken