Training mit allen Sinnen

 

 

Fühlst du die Sonnenstrahlen auf der Haut?

 

 Riechst du das frisch gemähte Gras oder die Herbstblätter?

 

 Schmeckst du die Schweißtropfen im Gesicht?

 

 Hörst du die Vögel zwitschern oder den Regen plätschern?

 

 Blicke in die Ferne.

 

 

 

Welche Trainingsarten biete ich an:

  • Funktionales Training in der Natur

    (Wir trainieren u.a. an Baumstämmen, im Gras oder an Parkbänken.)

  • Schlingentraining

  • Ausdauertraining (Nordic-Walking + Jogging)

 

Spezialisierung:

  • Ausgleich zu monotonen Alltagshaltungen bzw. Arbeitshaltungen

  • mehr Bewegung in den Alltag bringen

  • Rückengesundheit (LWS-HWS-BWS)

  • Entspannung