Der Nordic-Walking Workshop

 

Egal ob Du schon mit dem Thema Nordic-Walking vertraut bist oder Anfänger in dieser Sportart bist, komm vorbei und lerne die Grundlagen und Technik dieser Sportart kennen. Denn Nordic-Walking ist mehr als „mit Stöcken spazieren gehen“. Es ist eine Sportart die den Körper fordert und monotonen Alltagshaltungen wie z.B. dem vielen Sitzen entgegenwirkt. Da Nordic-Walking eine Outdoorsportart ist, wird gleichzeitig die Psyche und das Wohlbefinden in der Natur positiv beeinflusst. Vom langen Tag im Büro oder in geschlossenen Räumen kommst Du in die Natur mit ihren vielfältigsten Gerüchen und Eindrücken.

 

Begeben Dich auf Deine Entdeckungsreise und lernen die Sportart Nordic-Walking kennen.

 

Themen:

  • Welche Bekleidung (Schuhe, Jacke etc.) eignet sich am besten?

  • Wie lang sollten die Nordic-Walking Stöcke sein?

  • Welche Muskulatur wird überhaupt beim Walking bzw. Nordic-Walking trainiert?

  • Vom Walking zum Nordic-Walking (Die kleine Gehschule)

  • Die Schulterachsen-Beckenachsen-Rotation

  • Der lange Arm beim Nordic-Walking

  • Die richtige individuelle Belastung

 

 Wann findet der Workshop statt?

  • Samstags von 09:30 Uhr - 11:30 Uhr
  • 27.02.2021, 06.03.2021
  • Falls kein passender Termin dabei ist, melde Dich gerne bei mir :-)

 

Wie lange dauert der Workshop?

  • Der Workshop hat eine Dauer von 2,0 Stunden

 Wo findet der Workshop statt?

Kosten:

  • 59 € pro Person