Der Nordic-Walking Workshop mit maximal 4 Personen
Egal ob Sie schon mit dem Thema Nordic-Walking vertraut sind oder Anfänger in dieser Sportart sind, kommen Sie vorbei und lernen Sie die Grundlagen und Technik dieser Sportart kennen. Denn Nordic-Walking ist mehr als „mit Stöcken spazieren gehen“. Es ist eine Sportart die den Körper fordert und monotonen Alltagshaltungen wie z.B. dem vielen Sitzen entgegenwirkt. Da Nordic-Walking eine Outdoorsportart ist, wird gleichzeitig die Psyche und das Wohlbefinden in der Natur gesteigert. Vom langen Tag im Büro oder in geschlossenen Räumen kommen Sie in die Natur mit ihren vielfältigsten Gerüchen und Eindrücken.
Begeben Sie sich auf ihre Entdeckungsreise und lernen Sie die Sportart Nordic-Walking kennen.
Themen:
Welche Bekleidung (Schuhe, Jacke etc.) eignet sich am besten?
Wie lang sollten die Nordic-Walking Stöcke sein?
Welche Muskulatur wird überhaupt beim Walking bzw. Nordic-Walking trainiert?
Vom Walking zum Nordic-Walking (Die kleine Gehschule)
Die Schulterachsen-Beckenachsen-Rotation
Der lange Arm beim Nordic-Walking
Die richtige individuelle Belastung
Wann findet der Workshop statt?
Gerne biete ich den Workshop auch für geschlossene Gruppen an, wie z.B.: Familien, Freundeskreis oder Firmen.
Wie lange dauert der Workshop?
Der Workshop hat eine Dauer von 2,0 Stunden
Wo findet der Workshop statt?
Ludwigsburg: Seeschloß Monrepos
Kosten:
59 € pro Person