Der Nordic-Walking Workshop in Ludwigsburg / Kitzingen / Iphofen

 

Egal ob Sie schon mit dem Thema Nordic-Walking vertraut sind oder Anfänger in dieser Sportart sind, kommen Sie vorbei und lernen Sie die Grundlagen und Technik dieser Sportart kennen. Denn Nordic-Walking ist mehr als „mit Stöcken spazieren gehen“. Es ist eine Sportart die den Körper fordert und monotonen Alltagshaltungen wie z.B. dem vielen Sitzen entgegenwirkt. Da Nordic-Walking eine Outdoorsportart ist, wird gleichzeitig die Psyche und das Wohlbefinden in der Natur gesteigert. Vom langen Tag im Büro oder in geschlossenen Räumen kommen Sie in die Natur mit ihren vielfältigsten Gerüchen und Eindrücken.

 

Begeben Sie sich auf ihre Entdeckungsreise und lernen Sie die Sportart Nordic-Walking „entstaubt“ kennen.

 

Themen:

  • Welche Bekleidung (Schuhe, Jacke etc.) eignet sich am besten?

  • Wie lang sollten die Nordic-Walking Stöcke sein?

  • Welche Muskulatur wird überhaupt beim Walking bzw. Nordic-Walking trainiert?

  • Vom Walking zum Nordic-Walking (Die kleine Gehschule)

  • Die Schulterachsen-Beckenachsen-Rotation

  • Der lange Arm beim Nordic-Walking

  • Die richtige individuelle Belastung

 

 Wann findet der Workshop statt?

  • Melden Sie sich bei mir. Wir werden gemeinsam einen Termin finden.

  • aktuelle Termine für 2019 in Ludwigsburg: 13.10.2019, 03.11.2019, 01.12.2019
  • Gerne biete ich den Workshop auch für geschlossene Gruppen an, wie z.B.: Familien, Freundeskreis oder Firmen.

 

Wie lange dauert der Workshop?

  • Der Workshop hat eine Dauer von 2,0 Stunden

 Wo findet der Workshop statt?

Kosten:

  • 59 € pro Person

Anmeldung: hier