Nordic-Walking online Workshop für Einsteiger

 

In diesem online Workshop machen wir es uns so einfach wie es geht.

Wir nehmen Kontakt mit Factime, Zoom etc. auf und ich erkläre dir in angenehmer Atmosphäre die richtige Nordic-Walking Technik.

Also kauf dir Stöcke oder leih dir von Freunden Stöcke aus und ich gebe dir Hilfestellungen und Trainingsanleitungen zu folgenden Themen:

 

  • Welche Bekleidung (Schuhe, Jacke etc.) eignet sich am besten?

  • Wie lang sollten die Nordic-Walking Stöcke sein?

  • Welche Muskulatur wird überhaupt beim Walking bzw. Nordic-Walking trainiert?

  • Vom Walking zum Nordic-Walking (Die kleine Gehschule)

  • Die Schulterachsen-Beckenachsen-Rotation

  • Der lange Arm beim Nordic-Walking

  • Die richtige individuelle Belastung

Wichtig ist natürlich, dass du die erlernte Technik zeitnah umsetzt um einen Erfolg zu erzielen. Also, sei neugierig :-)

 

Wann findet das online Training statt:

  • Samstags: 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr

  • Falls dir dieser Termin nicht passt, melde dich bei mir. Wir werden gemeinsam einen Termin finden!

Zielgruppe:

  • Freunde, Familien, Gruppen die das Nordic-Walking online lernen möchten

  • Einzelpersonen die das Nordic-Walking lernen möchten

Kosten:

  • 59,00 (pro Person)

Zahlungsart:

  • per Überweisung